Zoek contact

In de mailbox zat post van een vriendin.
Tips om om te gaan met vervelende mensen.
Onder het motto: je kunt niemand veranderen, behalve jezelf. Als je je eigen gevoel kunt veranderen, zul je een stuk blijer zijn.

Samengevat komt het hier op neer.

1. Vermijd deze persoon niet, maar zoek juist contact. Het blijkt dat we mensen leuker vinden naarmate we ze vaker zien.

2. Doe aardige dingen voor deze persoon. We gaan liever om met mensen voor wie wij goed zijn dan met mensen die goed voor ons zijn.

3. Raak de persoon even kort aan. Een korte aanraking die nauwelijks wordt opgemerkt geeft mensen een beter gevoel.

4. Doe vrolijk. Maak grapjes om dingen die je dwars zitten, en, als je kunt, lach erom met deze persoon. Niets neutraliseert negatieve gevoelens beter dan lachen.

5. Wees aardig. We denken dat we ons gedragen zoals we ons voelen, maar vaak voelen we ons zo vanwege ons gedrag. Dus gedraag je zoals je je wilt voelen. Dit is erg effectief.

6. Probeer deze persoon niet te bekritiseren. Als je je klachten uitspreekt dan nestelen ze zich in je gedachten en je krijgt ze er maar moeilijk weg. Als je gedachten onuitgesproken blijven, kunnen ze gemakkelijker veranderen.

7. Denk aan leuke dingen die jullie samen hebben meegemaakt. Denken aan goede tijden maakt je vrolijk, en maakt je gevoelens warmer.

8. Wees dankbaar. Denken aan redenen om dankbaar te zijn in plaats van aan redenen om boos of geergerd te zijn helpen je gevoel te veranderen.

De meneer of mevrouw achter deze tips heeft vast gelijk.
Maar het is wel even wennen als je steeds hebt gedacht: jij bent zo onaardig, achterbaks, chagrijnig, vervelend, eigenwijs, ik zou je het liefst in een kolenhok willen stoppen.
Morgen maar eens proberen. Hoe moeilijk kan het zijn: grapjes maken, contact zoeken, schouderklopjes geven. Nou, moeilijk!

(En dan alsnog naar het kolenhok.)
(O nee!)